Precio por 100gr.

PROPIEDADES / BENEFICIOS:

🍃Aporta una gran cantidad de fibra dietaria y proteínas, ayudando a controlar el apetito entre comidas y a mejorar la digestión.

🍃Baja en sodio, al no contener sal de forma natural, es apta para personas hipertensas.

🍃Alto poder antioxidante, gracias a su contenido de vitamina E.

🍃Aporta grasas saludables (omega 6 y 9) que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y elevar el bueno (HDL).

🍃Posee un bajo contenido de hidratos de carbono de digestión lenta, lo que evita picos de azúcar y la vuelve ideal para personas con diabetes o dietas cetogénicas (keto).

CONSUMO:

Si estás buscando incorporar este fruto seco a tu dieta diaria, la porción recomendada es de 25 a 30 gramos por día, equivalente a un puñado